Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for the ‘Träning’ Category

11,6 kilometer.

Började dagen med promenad tillsammans med pappa. Vi passade på att gå Kraftprovet-rundan innan det var dax för alla löpare att ta sig an banan på eftermiddagen.
sdr

Blev en riktigt varm promenad, och de delar av banan som gick i skuggan var välbehövliga.
sdr

Kan bara tänka mig hur tufft det kommer att bli för löparna att springa i eftermiddagssolen, phu. Då skall jag dock bara stå i skuggan och heja på alla som kämpar sig runt. Har säkert ett par grannar som springer, samt en och annan gammal kollega eller klasskamrat.
sdr
Nu önskar jag alla som jag känner som skall springa ett riktigt stort Lycka till!, och hoppas ni får en fint lopp.

Kram P

Annonser

Read Full Post »

Idag blev det en morgonpromenad med flera små stopp längst vägen.
sdr

Jag och pappa gick vår vanliga tur på 1 mil och solen värmde så skönt redan klockan nio. De små stoppen längst vår väg berodde på att vi stannade för att plocka och smaka på solmogna bär.
cof
Förutom dessa goda hallon fick vi även plockat och smakat på körsbär vilka också var riktigt goda.

Kram P

Read Full Post »

Joggingtur med bad.

Idag har jag verkligen pushat mig själv. Istället för att gå den vanliga promenaden på lite över en mil promenerade jag och maken ner till motionsspåret på Knorren och joggade där.
cof

Tre varv orkade jag i det fina spåret innan jag fick ge upp och börja promenera istället.
sdr

När vi var klara blev det stretching och yoga på en udde vid vattnet.
cof

cof

Maken fick för sig att vi skulle ta oss ett dopp, och efter att ha badat fötterna en stund i det kalla vattnet kastade vi oss i.
20180623_103737_liten

dig

Roligt att vara lite ”wild and crazy” ibland, och riktigt skönt att få sitta tillsammans i solen och värma sig en stund innan promenaden hem.
bty
Blev en mil totalt även idag, och det känns i benen.

Kram P

Read Full Post »

Här har vi, jag och maken, kickat igång denna soliga midsommarafton med en promenad och joggingtur.
bty

Blev totalt en tur på strax över 1 mil, och vi joggade i alla fall minst 1/3 del av vägen.
cof

En härlig start blev det oavsett hur långt vi joggade, och det känns alltid bra att utmana sig själv lite va det gäller träningen.
sdr

Önskar alla en fin midsommar.
Kram P

Read Full Post »

Idag har det varit en riktigt slö dag. Har ändå fått gjort en hel del, men det har gått i ett riktigt lugnt tempo.

Förutom min och pappas promenad på en mil i morse, så har det blivit trädgårdsfix här hemma. Har bland annat byggt ett stöd åt vår magnolia så att den kan växa lite mer upprätt.
cof

Fick även ta hjälp av ett spännband för att räta på en utav de lite kraftigare grenarna.
cof

De nya rabattkanterna har vi också fått börja montera ihop.
cof

Har ett par meter att sammanfoga som ni ser, Hi hi, men jag tror det kommer bli riktigt bra när det är klart.
cof

Nu väntar min pappa på att bli klippt, så det är dags att ta saxen, kammen och klippmaskinen och gå bort.

Ha en fin söndagskväll.
Kram P

Read Full Post »

Mycket motion.

Idag blev det morgonpromenad tillsammans med min man. Vi tog ”Kraftprovetrundan” och det blev en riktigt snabb och svettig promenad i värmen eftersom termometern visade 25 grader redan när vi gick iväg på morgonen.
sdr
När vi kom hem igen tog vi oss faktiskt ett dopp i poolen innan vi åt frukost.

Resten av söndagen ägnades sedan till att sortera och gräva bort den stora högen med sand, jord och sten på framsidan. Fick även hjälp av båda tjejerna en stund. De passade på att plocka bort stenar medan jag krattade och maken fyllde skottkärran med material till planteringsdiket vid vår parkering. Kul att jobba ihop hela familjen ibland.
cof
Högen ser inte så stor ut på bilden kanske, men jösses vad det tar tid att få bort den. Har inte kört några träningspass utöver promenaderna denna helgen, men jag kan lova att kroppen/musklerna har fått sin en genomkörare ändå.

Nu är det dock färdiggrävt för idag, och hög tid att fixa middag.
Kram P

Read Full Post »

Lördag morgon och självklart promenad med pappa. Soldis idag, men ändå riktigt varm och skönt under vår milslånga promenad, blir ju svettig efter bara ett par kilometer.
sdr

Gott att svalka sig med en basilikasmoothie till frukost när man är tillbaka.
sdr

Önskar alla en fin lördag.
Kram P

Read Full Post »

Older Posts »

%d bloggare gillar detta: