Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for the ‘Kurs’ Category

Har precis kommit hem i från första tillfället på kursen i Basal Kroppskännedom.

Syftet är att med olika rörelseövningar medvetandegöra hur den egna kroppen användas, förbättra balans samt lära sig avspänning och att använda kroppen mer ergonomisk.
wpid-20150423_125944
Och jag måste säga, att jag efter dagens övningar och taktila massage, känner mig riktigt avslappnad men också peppad att jobba vidare.

Kram P

Read Full Post »

”Kursavslutning”.

Idag har vi haft vårt sista MMR-mötet i grupp, vilket faktiskt kändes riktigt tråkigt. Vi har haft många både lättsamma och tunga samtal tillsammans i gruppen, och har kommit att bli ett viktigt stöd för varandra.

Förhoppningen är att vi skall fortsätta att hålla kontakten och kunna ha våra goa samtal, så nästa torsdag har vi stämt träff igen 🙂

Fixade en lite blomma till ”vår” härliga kurator som försökt att hålla ordning på våra samtal och samtidigt kommit med inlägg och goda råd.
wpid-20150401_144530

Och i gengäld fick vi ett helt häfte med frågor att fylla i till utvärdering 😉
wpid-20150402_164032
Men hon är förlåten eftersom hon alltid diskar efter våra träffar 🙂

Kram P

Read Full Post »

Tidig start.

Blev en tidig start denna morgon, då ett besök på Vårdcentralen stod på agendan.

Var där när de öppnade men fick ändå inte komma in till ”min” läkare, utan fick istället prata med en annan som inte riktigt förstod min situation 😦 Så det kändes som två och en halv timmars bortkastad tid.

Efter läkarbesök och provtagning blev det en promenad hem i en riktigt blek vårsol.
wpid-20150320_123737
Fick dock en trevlig lunch och eftermiddag tillsammans med två ”kurskollegor”. Mycket tjat och liten verkstad var definitivt dagens tema 🙂

Kram P

Read Full Post »

After Work(out).

Idag blev det lite After Work….eller som vi kallade det hela, After Workout eftersom vi haft MMR-träff med stavgång och avspänning.
wpid-20150327_142934
Blev många timmars tjöt tillsammans med nyfunna vänner, och en ny ”date” är redan bokad. Härligt att umgås med människor som fyller en med energi.

Kram P

Read Full Post »

Först på plats denna dag.
wpid-20150326_095857
Dagens ämne är Sömn. Får se vad det bli för spännande diskussioner kring detta ämne 🙂 Tror det finns lite olika erfarenheter av just sömn i ”vår lilla grupp”

Kram P

Read Full Post »

Solen är tillbaka.

Idag var solen tillbaka och livet blev genast så mycket lättare 🙂

Efter lunch blev det en långsam promenad i solskenet ner till dagens kurs.
wpid-20150324_133525
Blev en mycket givande träff med många diskussioner kring ämnet Stress.

Detta var några av de punkter vi diskuterade kring; Yttre-, Inre-, Fysiska- och Psykosociala stressorer samt Kroppsliga-, Psykiska-, Kognitiva- och Beteendemässiga symtom. Ämnet var stort och tankarna var många. Gemensamt för oss alla var dock att vi kände igen oss på flera av punkterna 😦

Kram P

Read Full Post »

Veckans sista.

Då var dagens stavgångspass avklarat. Blev en riktigt härlig promenad i solskenet och som alltid ett givande och roligt samtal med mina två närmaste ”promenadkompisar”.

Nu väntar avspänning och en stunds vila, sedan tar jag helg.
wpid-20150313_133853

Kram P

Read Full Post »

Older Posts »

%d bloggare gillar detta: